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米
私たちが毎日食べるお米。新米の季節になるとウキウキしませんか?
ひところ、米が不作で外国に米を頼ったことがあったのを覚えていますか?
タイ米やカルフォルニア米などを輸入して、日本産の米はどこに行っても買えずに、
例えあってもとんでもない値段がついていたものです。
やはり私たちは日本人ですから日本のお米が口に合っているのですね。
稲作農家では跡継ぎや嫁不足が問題になっていますが、
米作りをする人がいなくなったら困りますね。
米
日本での主食は米です。玄米から糠を削り落とし、水分を加えて加熱して食します。
酒や餅やお菓子などにも用いられます。緑息吹く田園風景はすがすがすく気持ちがいいですね。
稲穂が風に揺れる姿を見ると、もうすぐ新米の季節なのだなとしみじみ思います。
日本で作られているお米のほとんどはジャポニカ米で短粒種です。
米の粒が丸みをおびていて、お米を炊くと粘り気が出るのが特徴です。
米の種類
日本で作られている米の種類は数多く、次々と新種米も出てきていますが
代表的な米としてはコシヒカリ・キヌヒカリ・ササニシキ・きらら397・
ひとめぼれ・あきたこまち・はえぬきと言ったところでしょうか。
もちろんこのほかにもたくさんの種類があります。
魚沼産のコシヒカリが粘りがあっておいしいと有名ですが、
このコシヒカリと他の品種をかけてできたのがひとめぼれやあきたこまちです。
同じ米でももち米やうるち米、黒米や赤米などもあります。
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脂肪燃焼ダイエット
更新日:2007/11/14(Wed) 04:48 [修正・削除]
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| 脂肪燃焼ダイエットは、脂肪燃焼スープを中心に、決められた一週間のメニューに沿って食事をとることでスピード減量を達成するダイエット方法です。脂肪燃焼スープだけでもダイエット効果は高いようです。 |
ダイエットメニュー
更新日:2007/11/14(Wed) 04:48 [修正・削除]
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| ダイエットメニューを組み立てる上でのポイントは「低カロリー」。ダイエットメニューを組む上でのもう一つのポイントは、一日に必要なビタミン・ミネラルをきちんと摂取できるようにすること。 |
足痩せダイエット
更新日:2007/11/13(Tue) 04:49 [修正・削除]
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| 足痩せダイエットは、美しいプロポーションを作るにはかかせないダイエットです。足痩せダイエットで考えるべき点は、余分な脂肪を取り除くことと、むくみの解消という二点が挙げられます。 |
耳つぼダイエット
更新日:2007/11/13(Tue) 04:49 [修正・削除]
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| 耳つぼダイエットとは、耳にある食欲抑制のツボや新陳代謝を促進するツボを刺激して、無理な食事制限や過度の運動をすることなしに自然と痩せることのできるダイエット方法です。 |
骨盤ダイエット
更新日:2007/11/12(Mon) 04:48 [修正・削除]
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| 骨盤ダイエットとは、骨盤や股関節のゆがみを矯正して、開いた骨盤を閉じることで外見をほっそり見せるダイエットのことです。骨盤ダイエットグッズや、整体、エクササイズによって、骨盤を閉じることができます。 |
顔痩せダイエット
更新日:2007/11/10(Sat) 04:48 [修正・削除]
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| 顔痩せダイエットには、大きく分けて、顔のエクササイズを中心に行なうもの、顔痩せダイエット用のグッズを使うもの、顔の歪みを矯正するもの、などがあります。 |
サーキットダイエット
更新日:2007/11/10(Sat) 04:48 [修正・削除]
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| サーキットダイエットとは、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせることで、脂肪を燃焼し、体質を改善して基礎代謝を高めるダイエット方法です。一日3分間のサーキットダイエット、試してみる価値アリです。 |
ダイエットの方法
更新日:2007/11/09(Fri) 04:48 [修正・削除]
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| ダイエットの方法は、若い女性の関心事として、必ず上位にくるものです。ダイエットの方法は、大きく分けて、食事のコントロールによるものと、運動によるものとがあります。 |
内臓脂肪とダイエット
更新日:2007/11/07(Wed) 04:53 [修正・削除]
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| ダイエットと関連して、近年注目されているものに、“内臓脂肪”があります。“脂肪”というと、すぐに皮下脂肪のことを連想するのではないかと思いますが、内臓脂肪はこれとは全く別のもの。 |
水泳ダイエット
更新日:2007/11/05(Mon) 04:51 [修正・削除]
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| 水泳ダイエットとは、水泳でカロリーを消費するダイエットです。水泳ダイエットは、泳いだ方が効果がありますが、水圧の高い水の中をウォーキングするだけでも効果があります。 |
ダイエットの必要性
更新日:2007/11/01(Thu) 04:48 [修正・削除]
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| ダイエットの必要性は、本人の価値観から来る場合と、健康管理上(治療上)の必要性から来る場合とがあります。くれぐれも健康を害することのないようにしてくださいね。 |
二の腕痩せダイエット
更新日:2007/10/27(Sat) 04:49 [修正・削除]
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| 二の腕痩せダイエットというのは、二の腕に付いている大きな二つの筋肉「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」のうち、「上腕三頭筋」に注目したエクササイズが中心のダイエットです。 |
プチ断食ダイエット
更新日:2007/09/10(Mon) 10:28 [修正・削除]
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| プチ断食ダイエットは、普通のダイエットと同様、普通の食べ物は口にせずにダイエット用の飲料水やお茶だけを飲みます。断食と違い、一切食事を取らないわけではないので比較的気軽に行なえるのが魅力。 |
太もも
更新日:2007/09/09(Sun) 18:09 [修正・削除]
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| 下半身や太ももは、脂肪がつきやすいので太ももが太いという場合には、身体全体的に太ってしまっているということもあります。また、太ももだけ痩せたいという部分痩せは、なかなか難しいようです。 |
スマーティー
更新日:2007/09/03(Mon) 14:42 [修正・削除]
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| 究極のホームサウナ「スマーティー」を徹底比較します。まず汗がすごい。そしてらくらく。しかも場所を取らない。各種ホームサウナを使ってきましたが、スマーティーが最高です。 |
マイクロダイエット
更新日:2007/09/03(Mon) 10:01 [修正・削除]
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| マイクロダイエットに関する情報をたくさん集めました。無料サンプルの情報やモニター情報を提供していきます。 |
ダイエット
更新日:2007/09/03(Mon) 09:04 [修正・削除]
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| 40男のエアロビ奮戦記 - エアロビでダイエットに奮戦する40歳男性の日記 |
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